Popis
BIO Pohánka – lúpaná je vegánska bezlepková pseudoobilnina, ktorá sa pýši nízkym obsahom tuku a cukru
BIO Pohánka – lúpaná je pseudoobilnina v BIO kvalite, ktorá je obľúbená predovšetkým pre svoj obsah komplexných sacharidov a ďalších cenných látok. Vďaka tomu, že má nízky podiel cukru a tuku, nemala by chýbať v žiadnom zdravom a vyváženom jedálničku. Bez výčitiek si na nej môžu pochutnať aj ľudia, ktorí chcú schudnúť prostredníctvom zdravej a vyváženej stravy. Neobsahuje žiadne živočíšne zložky, a tak ju môžu jesť aj vegáni. Rovnako tak je vhodná pre ľudí, ktorí sú na bezlepkovej strave, pretože neobsahuje lepok.
V kuchyni pre pohánku nájdete určite mnoho spôsobov využitia, a to pri príprave sladkých aj slaných jedál. Výborne sa hodí napríklad do polievok, nákypov, kaší alebo ako príloha k mäsu či omáčke.
BIO Pohánka – lúpaná a jej výhody
- jedná sa o pseudoobilninu v BIO kvalite
- vyniká obsahom komplexných sacharidov
- má nízky podiel cukru a tuku
- je vegánska a bezlepková
- použiť ju môžete v sladkej aj slanej kuchyni
Zloženie
BIO pohánka lúpaná.
Dávkovanie
Pohánku prepláchneme, vložíme do hrnca s vodou a varíme 10-15 min, kým nezmäkne. Konzumujte kedykoľvek počas dňa ako súčasť vyváženej stravy.
Tabuľka nutričných hodnôt
| Nutričné hodnoty | 100 g | *RI |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1548 kJ / 365 kcal | 18,4 % |
| Tuky | 2,6 g | 3,7 % |
| z toho nasýtené tuky | 0,5 g | 2,5 % |
| Sacharidy | 74 g | 28,5 % |
| z toho cukry | 0,6 g | 0,7 % |
| Bielkoviny | 12 g | 24 % |
| Soľ | 0,01 g | 0,2 % |
* Referenčná hodnota príjmu priemernej dospelej osoby (8400 kJ / 2000 kcal)
Upozornenie
Uchovávajte na suchom a chladnom mieste. Chráňte pred priamym slnečným žiarením.
