Popis
Ashwagandha čiže indický ženšen patrí medzi adaptogény, ktoré môžu pomôcť lepšie zvládať stres
Ashwagandha alebo indický ženšen (Withania somnifera) je bylinka, ktorá patrí medzi adaptogény. Ide o látky, ktoré sa pýšia svojim blahodarným vplyvom na organizmus. Konkrétne dokážu zvýšiť jeho odolnosť a tiež zlepšiť adaptáciu na stres. Rovnako ako posilňovaním môžu naše svaly zosilniť a rásť, tak vďaka adaptogénom môžeme posilniť odolnosť voči stresu a zvládať ho lepšie. Nie je preto divu, že je ashwagandha populárna u ľudí, ktorí pravidelne zažívajú stres v práci, škole alebo osobnom živote. To ale nie je všetko, čo dokáže. Vedeckými pracoviskami je totiž ďalej skúmaná pre svoj možný pozitívny vplyv na zníženie úzkosti, únavy, stresového hormónu kortizolu a zlepšenie športového výkonu, sily aj spánku. Navyše môže podporiť aj naše duševné zdravie a celkovú relaxáciu.
Ashwagandha je vo forme praktických kapsúl, ktoré obsahujú 500 mg extraktu z tejto rastliny. Samozrejmosťou je tiež 5 % podiel withanolidov (25 mg v jednej kapsule), čo sú hlavné účinné látky v ashwagande, ktoré jej prepožičiavajú jej blahodarne účinky. Vďaka tomu Ashwagandha patrí medzi suplementy populárne u študentov, manažérov, športovcov a ľudí, ktorí prežívajú stresové obdobie, majú problémy so sústredenosťou, chcú podporiť vitalitu a usilujú sa o celkovú harmonizáciu organizmu.
Ashwagandha a jej výhody
- 500 mg extrakt z ashwagandhy (Withania somnifera)
- má 5 % obsah účinných látok menom withanolidy
- patrí medzi adaptogény
- môže pomôcť zlepšiť odolnosť organizmu
- môže pomôcť so zvládaním stresu
- je vo forme praktických kapsúl
Zloženie
Ashwagandha extrakt (Withania somnifera) (5% vitanolidov), protihrudkujúce činidlo (fosforečnan vápenatý, stearan horečnatý), želatínová kapsula.
Dávkovanie
Užívajte 1 kapsulu denne.
Tabuľka nutričných hodnôt
| Nutričné hodnoty | 1 dávka (1 kaps) |
|---|---|
| Ashwagandha extrakt (Withania somnifera) | 500 mg |
| – withanolidy | 25 mg |
Upozornenie
Doplnok výživy. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Produkt nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy. Produkt nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Skladujte mimo dosahu malých detí. Skladujte v suchu pri teplote do 25°C. Chráňte pred mrazom a priamym slnečným žiarením.
