Popis
BIO ľanové semená hnedé – zdroj vlákniny, proteínov a zdravých tukov, ktorý si ľahko nájde miesto vo vašom jedálničku
BIO ľanové semená hnedé sú malé olejnaté semienka známe už tisíce rokov, ktoré sa však len nedávno začali tešiť popularite ako zdravé potraviny. Sú totiž kvalitným zdrojom vlákniny a bielkovín s minimálnym množstvom cukrov. Majú zastúpenie všetkých esenciálnych aminokyselín okrem lyzínu, ale pýšia sa najmä bohatým podielom arginínu a glutamínu. Najznámejšie sú vďaka značnému obsahu zdravých nenasýtených tukov, a to najmä omega-3 a omega-6 mastných kyselín. V zložení ľanových semien dominuje kyselina α-linolénová (ALA), ktorú si ľudské telo nedokáže vytvoriť, a preto je potrebné ju prijímať formou stravy. ALA má totiž dôležitú funkciu pri udržiavaní normálnej hladiny cholesterolu v krvi. Okrem spomínaných živín obsahujú ľanové semienka aj vitamíny a minerály, a to najmä meď, fosfor a horčík.
BIO ľanové semená hnedé sú výhodné aj preto, že ich dokážete rýchlo a chutne zaradiť do svojho jedálnička. Jednoducho ich primiešate do jogurtu, raňajkovej kaše, proteínového drinku alebo použijete pri varení či pečení.
BIO ľanové semená hnedé a ich výhody
- patria medzi zdravé potraviny
- sú zdrojom vlákniny a rastlinných bielkovín
- obsahujú omega-3 a omega-6 mastné kyseliny
- sú plné vitamínov a minerálov
- jednoducho ich zaradíte do svojho jedálnička
Zloženie
100 % ľanové semienka hnedé.
Tabuľka nutričných hodnôt
| Nutričné hodnoty | 100 g |
|---|---|
| Energetická hodnota | 2234 kJ / 534 kcal |
| Bielkoviny | 18,3 g |
| Tuky | 42,2 g |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 3,7 g |
| Sacharidy | 28,9 g |
| z toho cukry | 1,6 g |
| Soľ | 0,07 g |
Upozornenie
Skladujte pri teplote do 25 °C a relatívnej vlhkosti do 70 %. Výrobok môže obsahovať lepok, sóju, orechy a sezam.
