Popis
Kettlebell je pomôcka na domáci silový tréning, s ktorou efektívne precvičíte celé telo
Kettlebell je veľmi praktická pomôcka na silový tréning, kardio či HIIT, ktorá by nemala chýbať vo výbave vášho domáceho fitka. Ide o závažie pripomínajúce delovú guľu s držadlom, ktoré umožňuje ľahkú manipuláciu. Môžete ho chytiť oboma rukami, alebo len jednou, záleží na tom, ktorú partiu chcete precvičiť. V domácom prostredí vám môže do istej miery nahradiť aj činku s nižšou záťažou, pretože sa s ním dajú robiť drepy, mŕtve ťahy, premiestnenia, tlaky aj trhy, zabudnúť však nesmieme ani na obľúbené kettlebell swingy. Vďaka materiálu, ktorý je tvorený železom a vinylom, je kettlebell veľmi odolný. Držadlo má optimálnu šírku, čo umožňuje pevný úchop. Nemusíte tak mať strach, že vám pri cvičení vykĺzne z ruky. Vybrať si môžete z niekoľkých hmotnostných variantov.
Kettlebell a jeho výhody
- je praktickou pomôckou na domáci silový tréning, kardio či HIIT
- je dostupný v niekoľkých hmotnostných variantoch
- materiál tvorí železo a vinyl
- dá sa využiť na drepy, mŕtve ťahy, tlaky, trhy či swingy
